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ビタミンC不足は老化を早める!働きや一日に必要な摂取量は?

2018/07/15   -健康
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ビタミンCは、シミに効くとか風邪の予防というイメージしか 持っていませんでした。 ところが、他にもちゃんとした働きがあるそうです。 しかも、毎回食事で摂取した方がいいそうです。 厚生労働省は、ビタミン …

ハスカップ狩りなら、北海道十勝のいずみ園!アクセスや注意点

ハスカップは、酸っぱいというイメージですが、 実際に食べてみると、美味しいというのが率直な感想です。 とはいっても、ハスカップの木によって、味が全然違います。 酸っぱかったり、ちょっと苦味があったりと …

夕張メロン 食べ放題ならランチバイキング!買うよりも断然安い!

メロンの王様 夕張メロン。 高いもので、1玉 数千円します。 購入するには、なかなかもったいなくてと思っているなら 食べ放題がオススメ。 おまけにランチバイキングですから、 メロンだけでなく色んなもの …

北海道の秘湯 幌加温泉 鹿の谷 お湯が素晴らしくオススメ

幌加温泉(ホロカオンセン)って耳にしたことはありましたが 行ったことはありませんでした。 というのも混浴ですから、ちょっと躊躇してしまいます。 気温が高くなってきた5月、行ってきました。 行くまでは、 …

長靴が切れたり、破れたりした時の修理ならコレ。100均で簡単。

2018/06/05   -コラム
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雨が降ったり、ガーデニングの時には必需品の長靴。 そうはいっても、そんなに履く頻度って少ないのではないでしょうか。 その長靴がちょっと切れたり、破れたりして 買いかえなければならいとなったら、ちょっと …

北海道でトレッキングするなら旧狩勝線跡。アクセスや見どころは?

晴天が続いた5月。トレッキングしてきました。 旧狩勝線。線路跡です。 狩勝線は、約100年前、明治40年(西暦1907年)に開通し、昭和41年10月に廃止。60年の歴史に幕を閉じました。 歩いていると …

芝桜なら敷地日本一の北海道 芝ざくら滝上公園のアクセスや見どころ

芝桜で有名な芝ざくら滝上公園。 面積が10万㎡ですから、とっても広い。 ゆっくり歩いて見て周ると1時間以上はかかります。 先日行ってきましたが、とてもキレイでした。 芝桜は、写真や映像でみていましたが …

アポイ岳 登山初心者でも登れました。近くにはアポイの湯も。

新緑がまぶしくなってきた5月。 アポイ岳は標高810.2m。 地元では、遠足で登るくらいの山と聞いたので 楽勝なのかなと思って登山してきました。 登山といっても、まるっきりの初心者です。 <スポンサー …

殻付きウニのさばき方 殻からウニを取り出す方法

春ウニで有名な北海道日高地方。 様似町のとある直売所で殻付きウニが販売されていました。 お店でウニ丼を食べるよりも、殻付きウニを買った方が 金額的には断然お得。 サイズはバラバラですが、1キロ購入した …

だるい 疲れやすい原因は、意外なコレ!?疲れにくい体を作る食事!

2018/05/06   -健康
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最近、だるくて、疲れやすいと感じることが多くなってきました。 疲れがなかなかとれないのです。 ジョギングや水泳など運動した日は、ぐっすり眠れていたのに 眠れないという・・・ どうしてだろうと思っていた …