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「 原因 」 一覧

だるい 疲れやすい原因は、意外なコレ!?疲れにくい体を作る食事!

2018/05/06   -健康
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最近、だるくて、疲れやすいと感じることが多くなってきました。 疲れがなかなかとれないのです。 ジョギングや水泳など運動した日は、ぐっすり眠れていたのに 眠れないという・・・ どうしてだろうと思っていた …

しわ たるみの原因と簡単に出来る改善方法!

顔のシワやたるみって年齢とともに出来てくるので 仕方ないと思っていました。 ただ、シワもたるみもない人がいるのも事実。 よっぽどスキンケアをしているんだろうなぁと思っていたら そうではなかったようです …

不眠の原因はセロトニン不足かも。セロトニンを簡単に増やす方法

  なかなか眠れないとか、朝起きたときにスッキリしていないなど 睡眠に関する不安や不満があるとつらいですよね。 本来、人には自然に睡眠薬が備わっているんです。 それはメラトニンという物質。 …

腰痛の原因と腰痛を改善するたった10分の簡単ストレッチとは?

2017/12/11   -健康
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腰痛って、指圧やマッサージに行ってもなかなか治りません。 水泳をしたら、ちょっとはよくなりましたが 毎日プールに通うわけではないので、また痛くなったりの繰り返し。 しかもベッドから起きるときに イテテ …

つまづく、かかとが痛いなどの原因、歩き方。靴選びのポイントも。

人は、歩いているだけで体に負担がかかっています。 ゆっくり歩いても体重の1.2倍の負担がかかっているんだそうです。 例えば、体重60キロの人が1日に7500歩(6.5㎞) 歩いた場合 60㎏×1.2× …

冷えの原因を知って、冷えを解消!冷え対策のポイント。

2017/10/30   -健康
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これからの季節、寒さがつらくなってきますね。 冷えがつらいと外に出るのも億劫になってしまいます。 冷えというのは、寒がりとは違うんです。 普通の人が寒いと感じない温度でも、寒さを強く感じるのを 『寒が …

便(うんこ)、おならが臭い原因は?簡単にできる改善方法

2017/08/13   -健康
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うんこが臭いって当たり前ですが、それが極端に臭いってことありませんか。 それも、肉を食べた後が極端にクサイというようなことです。 若いころはそんなに臭いと感じたことはなかったのですが・・・ そもそも、 …

口臭の原因と対策 歯磨きしても口が臭いなら、コレで大丈夫!?

口臭の原因って、食べ物が影響するとか、歯についた歯垢など口の中の問題が大きいとよく耳にします。 ところが、今までの考えを覆されるようなことを言っていた歯医者さんがいました。 口臭治療専門の女性専用サロ …