エンジョイライフ

これからの人生をもっとエンジョイするためのお役立ちサイト

「 増やす 」 一覧

褐色脂肪細胞とは?褐色脂肪細胞を増やす方法!ベージュ脂肪細胞も!

  脂肪にも痩せることにつながる良い脂肪があるそうです。 それが褐色脂肪細胞。 特に鎖骨付近に集中して良い脂肪があるんです。 褐色脂肪細胞って何かご存知ですか? 脂肪細胞には、基本的に白色と …

不眠の原因はセロトニン不足かも。セロトニンを簡単に増やす方法

  なかなか眠れないとか、朝起きたときにスッキリしていないなど 睡眠に関する不安や不満があるとつらいですよね。 本来、人には自然に睡眠薬が備わっているんです。 それはメラトニンという物質。 …